体育与健康人教版五年级-50米快速跑教案

体育与健康人教版五年级-50米快速跑教案

50 米快速跑——各种快速起动的跑及游戏

50米快速跑单元教学计划
课次 教学内容 教学目标 教学重点
难点
主要教法学法 安全措施
1 原地摆臂练习
及辅助游戏
1、认知目标：通
过教学使 95％的
学生掌握摆臂练
习，培养正确自然
跑的身体姿势
2.技能目标：通过
教师引导及学生
合作、创新的学习
过程，调动学生积
极性，提高身体协
调能力
3 情感目标：培养
学生团结互助的
良好习惯，牢固树
立合作意识。
重点：摆臂时
前臂与上臂的
合理夹角，前
后摆动
难点：身体协
调一致
1.教师引导学
生进入摆臂的
技术动作中来，
并对本节课的
教学内容产生
浓厚兴趣。
2.学生进行模
仿想象练习。
3.师示范并讲
解简单动作
要领。
4.学生一边念
着动作要领
边进行练习。
5.教师个别纠
错。
6.个别学生进
行展示。
7.让学生自已
说出展示学生
的优缺点、并集
体大声背诵
动作要领。
8.学生分小组
练习互相纠正
错误、教师个别
指导。
9.优秀展示。
1.强调学
生准备活
动到位，各
关节活动
开。
2.听教师
安排进行
练习，以免
发生扭伤。
3.练习中
组积极，教
师监督。
4.练习时
严肃认真。
不能打闹。
5.游戏时
遵守规则
以免发生
碰撞。
2 各种快速起
动的跑
1、认知目标：通
过教学使 95％的
学生掌握 3～5
种快速起动的跑，
培养正确自然跑
的身体姿势
2.技能目标：通过
教师引导及学生
合作、创新的学习
过程，调动学生积
极性，提高快速起
重点：反应
灵敏
难
点：起动快，
迅速跑出
1、教师播放视
频图片并讲解
示范起跑动作
1-2种
2、组织学生创
编各种起动姿
势
3、模仿各种发
令声音进行起
跑练习
4、学生分小组
1.学生准
备活动到
位，各关节
活动开。
2.上衣、裤
子ロ袋里
不要装钥
匙、小刀等
坚硬、尖
锐锋利的
物品。

动能力
3 情感目标：培养
学生团结互助的
良好习惯，牢固树
立合作意识。
练习发令和起
跑、教师用相机
记录学生运动
状态
5、播放观看学
生自己动作并
讨论各种起跑
姿势的优缺点，
从而引出站立
式起跑姿势
6、练习站立式
起跑姿势及游
戏
3. 做动作
时要严肃
认真，不能
打闹，以免
发生扭伤。
3 直线跑 1.通过教学培养
学生跑的正确姿
势，使 85％的学
生做到前脚掌着
地向前快跑，在保
持跑姿和跑得直
的情况下，加快跑
速
2.通过教师讲授，
采用合作学练、游
戏、比赛等方式，
现固直线跑的动
作，提高跑速
重点：跑姿正
确
难点：沿直线
自然跑动
1 教师示范完整
动作，讲解直线
跑动作要领。
2.学生集体进
行练习。
3.教师巡视进
行集体纠错。
4.个别学生进
行展示。
5.让学生自已
说出展示学生
的优缺点，并加
以改正。
6.学生分组互
相纠正错误、教
师个别指导。
7.教师带领学
生进行两人一
组的仰卧起坐
练习。
1.学生准
备活动到
位，各关节
活动开。
2.上衣、裤
子ロ袋里
不要装钥
匙、小刀等
坚硬、尖
锐锋利的
物品。
3.做动作
时要严肃
认真，不能
打闹，以免
发生扭伤
摔伤。
4 30-50 米加速
跑
1.通过教学，使
85％的学生掌握
加速跑的动作方
法，学会均匀加速，
发展快速跑能力
2.通过教师讲解
示范，游戏、竟赛
等方法，巩固均匀
加速动作，改进
跑的技能
重点：均匀加
速
难点：加速跑
节奏清晰
1 教师示范完整
动 作 ， 讲 解
30-50 米加速跑
动作要领。
2.教师巡视进
行集体纠错。
3.个别学生进
行展示。
4.让学生自已
说出展示学生
1.学生准
备活动到
位，各关节
活动开。
2.上衣、裤
子ロ袋里
不要装钥
匙、小刀等
坚硬、尖
锐锋利的

3.培养学生团结
合作的集体主义
观念
的优缺点，并加
以改正。
5. 学生分组互
相纠正错误、教
师个别指导。
6. 教师带领学
生进行游戏
7、教师带领学
生进行功能训
练练习（俯卧撑、
仰卧起坐）。
物品。
3. 做动作
时要严肃
认真，不能
打闹，以免
发生扭伤
摔伤。
5 途中跑 1.通过教学，使
90％的学生掌握
途中跑的动作
方法，并保持最快
的速度过终点
2.通过游戏和发
展奔跑能力的练
习，改进途中跑技
术，提高跑的能力
3.培养学生机智
勇敢的品质和集
体主义精神
重点：动作协
调、步频快
难点：加大步
幅
1 教师示范完整
动作，讲解途中
跑动作要领。
2.学...